Sveikatos supratimas – CLAVIS

Metodologija:

Užsiėmimus sudarė kelių dalių derinys: mokymų vedėjo prezentacija, grupės diskusijos ir fiziniai pratimai. Sesijos prasidėjo nuo mokymų vedėjo prezentacijos ir temų, kurias tą dieną nagrinės, apžvalgos. Kiekvieną kartą, kai grupė pradėjo dirbti su nauju moduliu, vedėjas dalyvėms pristatydavo ir mokymosi tikslus, kad dalyvės žinotų, kaip nukreipti savo dėmesį ir kokiems tikslams pasiekti bus panaudota informacija.

Pristatymai buvo sukurti taip, kad juose būtų mažai teksto, daugiau vaizdinių komponentų. Tam reikėjo šiek tiek pakoreguoti pradines skaidres. Kadangi dalyvės taip pat turėjo ribotus danų kalbos įgūdžius, skaidrės su paveikslėliais ir etiketėmis buvo naudojamos žodynui lavinti ir kartu suteikti vaizdinę pagalbą.

Vaizdo įrašai ir infografika buvo naudojami diskusijų grupėje pagrindu. Šias diskusijas mokymų vedėjas skatino užduodamas bendrą klausimą, pavyzdžiui: ką tau reiškia sveikata? Kokios buvo pagrindinės ką tik žiūrėto vaizdo įrašo mintys? šių diskusijų tikslai buvo:

  • Kad dalyvės būtų geriau susipažinę su danų kalbos žodynu, susijusiu su temomis, ir galėtų patogiau kalbėti kalba, kurioje neturėjo daug pasitikėjimo,
  • Suaktyvinti dalyves ir padaryti situaciją grupėje jaukesnę. Tai taip pat skatina grupės socialumą, leidžiant dalyvėms užmegzti santykius vienoms su kitomis ir jaustis patogiau,
  • Padėti dalyvėms įsisavinti idėjas, su kuriomis jos buvo supažindintos pristatyme, infografikoje ir vaizdo įrašuose. Tai taip pat leidžia joms pagalvoti, kaip tai gali būti taikoma jų pačių gyvenimui.

Sveikatos modulio metu dalyvės buvo supažindintos su gimnastika kėdėse ir kiekvieną užsiėmimą trumpai atliko pratimus. Šios pratybos buvo naudingos šiai dalyvių grupei, nes daugelis jų susidūrė su iššūkiais, susijusiais su traumomis ar ligomis. Taip pat turėjome privilegiją su vietine savanorių organizacija surengti savaitinį jogos užsiėmimą, kuris tęsėsi visą kurso laiką, su galimybe dalyvėms lankyti veiklą ir po kurso pabaigos.

Įgyvendinimo pavyzdžiai:

Sveikatos supratimo sesija:

Sesija prasidėjo nuo mokymų vedėjo mokymosi tikslų šiai sesijai pristatymo

  • Kas yra Kvindehuset? (Moterų namai, savanorių organizacija, organizuojanti jogos užsiėmimus)
  • Sužinoti apie maistines medžiagas ir jų šaltinius
  • Kūnas
  • Skaityti, rašyti ir klausytis sveikatos temomis

Po to sekė instruktoriaus įžanga su PowerPoint pristatymu apie Kvindehuset (Moterų namai), organizacijos tikslą ir informaciją apie du planuojamus apsilankymus šioje organizacijoje. Tai taip pat apėmė įvadą į organizacijos svetainę ir kalendorių, leidžiantį dalyvėms suprasti, kaip jos galėtų naudotis organizacijos paslaugomis.

Po to grupėje buvo nagrinėjamas su kūnu susijęs žodynas, pasitelkiant diagramas su etiketėmis:

Tada pokalbis persikėlė į mitybą. Čia instruktorius naudojo maisto piramidę kaip atspirties tašką kalbėdamas apie vitaminus, mineralus ir kalorijas. Naudojome šį vaizdo įrašą norėdami pristatyti mitybos gaires: Oficialios mitybos gairės

Po to grupė atliko keletą skaitymo / rašymo / klausymo pratimų, susijusių su sveikata iš atskiros vadovėlių sistemos, ypač skirtos mokytis danų kaip antrosios kalbos. Moterys buvo apmokytos daniškai formuluoti žodžius apie savo psichinę ir fizinę būklę. Kalbama apie jausmų išreiškimą – sutelkite dėmesį į tai, kaip jūs, kaip tėvai, galite padėti savo vaikui suprasti kitų žmonių jausmus ir išreikšti savuosius. Mus aplankė slaugytoja ir medicinos studentė, kurios papasakojo apie Danijos sveikatos sistemą.

Galiausiai grupė 10–15 minučių užsiėmė gimnastika ant kėdžių. CLAVIS užsiėmimuose kaip įkvėpimą panaudojome šiuos du vaizdo įrašus: Pratimai stovint, Pratimai sėdint

Dalyvių arba mokymų vedėjo grįžtamasis ryšys:

Dalyvės:

  • Pažymėjo, kad jos išmoko daugiau apie sveikatą, mitybą ir mankštą.

  • Jos suprato svarbą leisti mintims atsipalaiduoti.

  • Jos išsiugdė geresnius įpročius kasdienei mankštai, pavyzdžiui, vaikščiojimui.

  • Jos taip pat nurodė, kad jau žinojo rekomendacijas ir tai, kas yra sveika. Problema yra ne tai, kad jos nežino, kas yra sveika, problema yra tai, kaip tai pritaikyti savo gyvenime, kai kovojate su psichinėmis ir fizinėmis ligomis bei traumomis, taip pat su daugybe kitų iššūkių.

Mokymų vedėjas:

  • Jautė, kad medžiaga dalyvėms buvo nuolaidi, o tai yra problematiška, kai bandoma padaryti programą dalyvėms priimtiną ir pakankamai sudėtingą.

  • Medžiagoje taip pat iš pradžių buvo labai daug teksto, o tai nėra idealu tikslinei grupei, kuri nepažįsta danų kalbos.

  • Jogos užsiėmimai ir bendradarbiavimas su Moterų namais buvo labai sėkmingi. Taip pat populiari buvo gimnastika ant kėdžių.

  • Užsiėmimas buvo per ilgas toms dalyvėms, kurios nėra įpratę lankyti pamokų ar ilgai dirbti ir kurios gali išsekti ar patirti perkrovą, net ir naudojant aktyvias pertraukas.

  • Labai gerai pavyko papildyti programą kitomis vadovėlių sistemomis, skirtomis kalbų mokymuisi, jei jose yra skyrelių, susijusių su tema.

  • Grupių dydis turėtų būti nedidelis, nes trikdanti mokymosi aplinka yra iššūkis tikslinei grupei, kuri gali būti jautri triukšmui arba lengvai blaškosi.