Sveikata ir sveikatos supratimas – CSI

Tarpsektorinių tarybų narių pakvietimas vesti užsiėmimus, praktiniai patarimai geresnei sveikatai

Sveikatos supratimo modulis buvo bene sėkmingiausias modulio įgyvendinimas per visus mokymus dėl kelių priežasčių: pirma, CSI pakvietė sporto ekspertą Michalį Koliandrį, kuris taip pat yra tarpsektorinės tarybos narys, vesti vieną iš internetinių užsiėmimų. Michalis yra sporto ir mitybos ekspertas, modulio „Sveikatos suvokimas“ kontekste jis skaitė pranešimą apie mankštą, mitybą ir tai, kaip jos yra susiję su bendra žmogaus savijauta, įskaitant fizinę ir psichinę sveikatą. Tai buvo labai sėkminga sesija, nes visos dalyvės buvo labai aktyvios ir įsitraukę, viso pristatymo metu vyko diskusijos.

Sesijos metu buvo išreikštas tam tikras susirūpinimas dėl sveiko ir daugiau kainuojančio sveiko maisto vartojimo. Dėl šios priežasties lektorius sudarė pigių ir geros kokybės prekybos centrų bei turgų po atviru dangumi sąrašą ir pasidalino su visomis dalyvėmis, kad informuotų apie vietas, kur galima apsipirkti pigiau. Tai pasirodė labai naudinga, nes visos dalyvės tai įvertino teigiamai.

Be to, kalbėdamos apie sveiką mitybą, kiekviena dalyvė pasidalijo tradiciniu savo šalies patiekalu ir jį apibūdino, kas privertė pasijusti arčiau savo namų.

Taip pat buvo pasidalinta tam tikrais patarimais, kaip apsisaugoti ir išsaugoti savo sveikatą, ypač COVID-19 pandemijos metu. Tai apima dažną rankų plovimą, kaukės dėvėjimą ir jos keitimą kas kelias valandas, vakcinaciją ir kt.

Dalyvių arba mokymų vedėjo grįžtamasis ryšys:

Viena didžiausių šios metodikos pamokų pagal sveikatos supratimo modulį – stengtis išklausyti dalyves ir aptarti fizinės ir psichinės sveikatos ryšį, nes šie du dalykai eina koja kojon. Norėjome iš tikrųjų pabrėžti šiuos santykius, ypač dabartinės COVID-19 krizės ir daugybės žmonių psichinės sveikatos pablogėjimo metu. Todėl norėjome perteikti, kad psichinė sveikata yra tokia pat svarbi, kaip ir fizinė, o rūpinantis savo kūnu – lengviau pasirūpinti ir protu.