Consapevolezza sulla salute – CSI

Partecipazione di personale del centro dell’impiego alla sessione, consigli pratici sui temi della salute.

Il modulo relativo all’alfabetizzazione sanitaria è stato quello di maggiore successo durante il corso per molte ragioni. Innanzitutto, CSI ha invitato a tenere una sessione Michalis Koliandris, esperto di sport che fa anche parte del centro dell’impiego locale. Michalis è molto informato sul tema dell’alimentazione ed ha tenuto una lezione sul legame fra sport e nutrizione al fine di garantire il benessere psicofisico di una persona. La sessione è stata particolarmente riuscita dal momento che tutte le partecipanti si sono sentite attivamente coinvolte e la discussione è stata animata per tutta la durata della presentazione.

Nel corso della sessione sono emerse alcune preoccupazioni riguardo al legame fra alimentazione sana e prezzi degli alimenti. Per questa ragione, è stato stilato un elenco di supermercati che offrono cibo a prezzi contenuti e mercati all’aperto da condividere con le partecipanti affinché conoscano i posti in cui è più conveniente fare scorte. Tale aspetto si è rivelato molto utile ed è stato particolarmente apprezzato dalle partecipanti.

Inoltre, quando abbiamo affrontato il tema dell’alimentazione sana, ogni partecipante ha descritto un piatto del proprio paese e ciò le ha fatte sentire vicine a casa.

Infine, sono stati forniti alcuni consigli su come proteggersi e rimanere in salute nel corso della pandemia adottando degli accorgimenti come lavare spesso le mani, indossare la mascherina, vaccinarsi, ecc.

Opinioni delle partecipanti e di chi ha curato la formazione

Una delle lezioni più importanti apprese a livello metodologico è stata quella di ascoltare le partecipanti e sottolineare il rapporto di interdipendenza fra benessere fisico e mentale dal momento che sono inscindibili. È bene porre l’accento su tale aspetto, soprattutto nel corso dell’attuale pandemia che ha avuto delle pesanti ricadute sulla salute mentale delle persone. Pertanto, desideriamo trasmettere il messaggio che la salute mentale è importante tanto quanto quella fisica, e prendersi cura del proprio corpo significa anche prendersi cura della propria mente.